En plus d’éviter ces aliments, il est bénéfique d’augmenter la consommation d’aliments anti-inflammatoires , comme :
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Pescado bleu (rico et oméga-3)
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Curcuma
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Jengibre
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Feuilles vertes
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Fruits avec antioxydants (arándanos, cerezas, etc.)
Vous avez envie de préparer un guide d’alimentation pour 60 ans d’attention aux articulations ?
