Choisir le bon oreiller est crucial pour un bon sommeil et une bonne santé. Un oreiller qui n’est pas conçu pour répondre à vos besoins peut présenter un certain nombre de risques pour la santé, notamment :
1. Douleurs au cou et aux épaules :
Un oreiller trop haut ou trop bas peut plier le cou en une arche naturelle, provoquant douleur et raideur.
Un oreiller trop mou n’offre pas un soutien suffisant pour la tête, ce qui peut également entraîner des douleurs au cou et aux épaules.
2. Maux de tête :
Les douleurs au cou et aux épaules irradient souvent vers la tête et provoquent des maux de tête.
Un oreiller qui ne maintient pas votre tête dans une position neutre peut également augmenter la pression dans vos sinus, ce qui peut causer des maux de tête.
3. Problèmes respiratoires :
